Psychotherapie ist ein Heilverfahren zur Behandlung von psychischen Leidenszuständen, das auf fundierten wissenschaftlich-psychotherapeutischen Methoden beruht. Diese Leidenszustände können aus einem seelischen Ungleichgewicht entstehen oder auch ein Anzeichen dafür sein. Die psychotherapeutische Behandlung kann je nach individueller Situation im Einzelsetting oder in einer Gruppe stattfinden. Ziel der Therapie ist es, bestehende Problemkonstellationen zu erarbeiten, die Rahmenbedingungen der Leidenszustände im Lebensraum zu explorieren, Reifung, Entwicklung und Gesundheit ganzheitlich zu fördern und damit auch Symptome zu mildern oder zu beseitigen.

Das Ziel und die Bereitschaft die eigene Persönlichkeit zu entdecken und weiterzuentwickeln, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und zu erkunden sowie entsprechende Veränderungen anzunehmen sind für den therapeutischen Prozess wichtige Grundlagen.

 

Der österreichische Bundesverband für Psychotherapie empfiehlt Psychotherapie, wenn Sie eine oder mehrere der folgenden Voraussetzungen erfüllen:

• Sie haben Schmerzen, Schlafstörungen, Schwindel, Herzrhythmusstörungen oder andere körperlichen Beschwerden und der Arzt kann keine körperliche Ursache feststellen.

• Seit längerer Zeit halten Sie sich nur noch mit Aufputsch-, Beruhigungs- oder Schlafmitteln (Psychopharmaka) aufrecht.

• Ohne ersichtlichen Grund bekommen Sie rasend Herzklopfen und Angst, dass Sie sterben müssen.

• Sie haben Ängste, die Sie belasten oder einschränken: z. B. vor dem Kontakt mit Ihren Mitmenschen, vor Autoritäten, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Prüfungen.

• Es plagen Sie oft Gedanken, über die ich mit niemandem zu sprechen wage (Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle, das Gefühl, verfolgt oder fremdbestimmt zu werden etc).

• Sie fühlen sich antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert.

• Sie oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben.

• Sie sind traurig und vereinsamt.

• Sie befinden sich in einer belastenden Umbruchsituation (z. B. schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfall etc), die schwer zu bewältigen ist.

• Sie denken manchmal an Selbstmord und/oder Ihr Leidensdruck ist so groß.

• Sie leben in einer Beziehung, die Sie sehr belastet.

• Sie fühlen sich durch Ihre Kinder dauerhaft überfordert.

• Sie haben wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen (z. B. am Arbeitsplatz).

• Sie sind süchtig - nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spielen.

• Sie fühlen sich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu denken oder zu tun (z. B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, Grübeln u.ä.), obwohl dies ein Leben sehr einengt.

• Sie kommen mit Ihrer Sexualität nicht zurecht.

• Sie haben Angst vor Entscheidungen.

(Quelle: https://www.psychotherapie.at/patientinnen/warum-psychotherapie)