Psychotherapie für Angehörige psychisch Erkrankter: Wenn das Umfeld leidet

Wenn ein Mensch im familiären oder nahen Umfeld psychisch erkrankt, leidet nicht nur die betroffene Person. Häufig geraten auch Angehörige – Partner:innen, Eltern, Kinder oder Freund:innen – an ihre Grenzen. Gefühle von Ohnmacht, Überforderung, Schuld oder Hilflosigkeit sind alltäglich, während die gewohnte Lebensdynamik auf den Kopf gestellt wird. In Wien suchen immer mehr Angehörige Unterstützung durch Psychotherapie, um selbst gesund und handlungsfähig zu bleiben.

Die Belastung der Angehörigen – Was das Umfeld psychisch belasteter Personen erlebt

Psychische Erkrankungen verändern das Leben einer ganzen Familie. Viele Angehörige übernehmen zusätzliche Verantwortung, unterstützen im Alltag, helfen bei Arztbesuchen und versorgen die betroffene Person emotional. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse und die Selbstfürsorge schnell in den Hintergrund.

Typische Herausforderungen für Angehörige:

• Emotionale Überforderung und Sorgen um die Gesundheit des geliebten Menschen

• Gefühle von Schuld oder Versagen, weil man glaubt, nicht genug helfen zu können

• Sozialer Rückzug und das Gefühl, niemand versteht die Situation wirklich

• Angst um die Zukunft, Unsicherheit, wie es weitergeht

• Streit und Spannungen innerhalb der Familie oder Partnerschaft

Gerade in einer Großstadt wie Wien kommt noch hinzu, dass nahe Unterstützung fehlen oder das Thema stigmatisiert sein kann.

Warum Psychotherapie für Angehörige so wichtig ist

Psychotherapie ist nicht nur für Betroffene selbst ein wertvoller Weg, sondern auch für das Umfeld – insbesondere für jene, die sich aufopfern oder mit ihren Emotionen und Ängsten alleine bleiben. Durch professionelle Begleitung erlernen Angehörige, eigene Grenzen zu erkennen, Gefühle zu sortieren und neue Möglichkeiten für selbstfürsorgliches Handeln zu entwickeln.

Psychotherapie bietet Angehörigen:

• Einen geschützten Raum für alle Gefühle, auch Wut, Angst oder Enttäuschung

• Methoden, mit Schuld- und Überforderungsgefühlen umzugehen

• Impulse, wie sie gesunde Distanz und Nähe wahren können

• Hilfestellung bei der Kommunikation mit dem erkrankten Menschen

• Strategien zur Stärkung der eigenen Widerstandskraft und Gesundheit

Tipps für Angehörige psychisch erkrankter Menschen

• Informieren Sie sich über die jeweilige Erkrankung, um Ängste zu verringern

• Suchen Sie das Gespräch mit Vertrauenspersonen oder Selbsthilfegruppen

• Geben Sie Ihre eigenen Bedürfnisse nicht dauerhaft auf – Selbstfürsorge ist keine Egozentrik

• Holen Sie sich professionelle Unterstützung, z.B. durch Einzel- oder Familiengespräche in einer Praxis für Psychotherapie in Wien

• Lernen Sie, belastende Gefühle anzunehmen, statt sie wegzuschieben

FAQ – Häufige Fragen zu Psychotherapie für Angehörige

Wann sollten Angehörige psychisch erkrankter Menschen selbst Hilfe suchen?

Spätestens, wenn Gefühle der Überforderung, Erschöpfung, Schuld oder Angst den eigenen Alltag bestimmen oder die Beziehung zum Betroffenen bzw. zur eigenen Familie leidet.

Wie läuft Psychotherapie für Angehörige ab?

Im geschützten Gespräch werden Sorgen, Ängste und auch Wut reflektiert. Sie lernen, eigene Bedürfnisse zu erkennen, finden Entlastung und entwickeln Strategien für einen gesunden Umgang mit der Situation.

Was bringt Psychotherapie für das Familiensystem?

Oft wird das Miteinander wieder entlastet, Verständnis gefördert und neue Kommunikationswege eröffnet – zum Wohl aller.

Ist Psychotherapie auch als Prävention sinnvoll?

Ja – auch wenn Sie sich (noch) nicht übermäßig belastet fühlen, kann eine Beratung helfen, Risikofaktoren früh zu erkennen und vorzubeugen.

Fazit: Hilfe für die ganze Familie

Nicht nur Betroffene selbst, auch Angehörige brauchen in Zeiten psychischer Erkrankung Unterstützung und professionelle Begleitung. Psychotherapie in Wien schafft Entlastung, mehr Verständnis und neue Perspektiven für alle Beteiligten.

Vereinbaren Sie jetzt ein unverbindliches Erstgespräch in meiner Praxis in Wien oder informieren Sie sich online:➡ www.psychotherapie-rauchbauer.at

Gemeinsam finden wir Ihren Weg zu mehr Entlastung, Stabilität und Lebensfreude – für Sie und Ihre Familie.